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[한사랑 소식] A.A회복원리의 12단계중 4단계

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작성자 최고관리자 작성일21-05-17 14:20 조회6,947회

본문

안녕하세요 한사랑병원입니다 '◡'

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오늘은 12단계 중 4단계입니다~

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4단계는 자신에 대한 검토하기예요!

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자신의 성격과 대인관계의 검토, 목록 작성으로 정직해지는 시간을 가져볼까 해요!

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오늘도 함께 알아볼까요? ٩(๑•̀o•́๑)و

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4단계 두려움 없이 우리 자신에 대한 도덕적 검토를 했다.

■ 도덕적 검토를 해야 하는 이유

■ 얻을 수 있는 효과

■ 결점 작성

 

 

 

단주를 유지하는데 걸림돌이 될 수 있는 나의 성격적인 결점과 대인관계상의 결점들을 찾기

1. 두려움 없애기

2. 스스로에게 정직하기

 

 

 

 

 

 


 

우리의 성격 및 대인관계의 결점은 중독과 많은 관련성이 있어요

중요한 것은 중독증에 걸린 이후 우리의 생활(성격, 대인관계)가

원만하지 못했다는 점이에요

즉, 해결해야 할 문제는 중독뿐만 아니라 성격과 대인관계의 어려움을

해결해나가는 것을 포함해야 해요

그래서 4단계에서는 성격과 대인관계의 검토를 요구하고 있어요

 

 

 


 

 

 

 

우리의 도덕적 생활을 검토하는 것은 여러 가지 이점을 줘요

■ 정직함을 배운다

■ 겸손을 배운다

■ 자신을 지배해왔던 과거의 힘으로부터 벗어 날 수 있다

■ 앞으로 남은 단계를 해 나가기 위한 기초가 된다

 

 

 


 

 

 

 

단순 검토로 끝내지 않고 목록을 작성, 기록해야 해요

기록을 함으로써 얻을 수 있는 효과

1. 과거를 기억해 낼 수 있음

2. 잊지 않을 수 있음

3. 철저하게 검토할 수 있음

4. 문제를 정리하면서 명료하게 드러낼 수 있음

5. 마음의 평화를 얻을 수 있음

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4단계 정리

4단계의 수행과제 두 가지

■ 남의 문제가 아니라 나의 문제를 검토하기

■ 나의 문제를 머릿속이 아닌 글자로 목록으로 만들기

두려움 없이 철저하게 차분하게 자신을 들여다보는 시간을 가져보세요

 

 

 

 

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한사랑병원은 당신의 건강과 회복을 응원합니다 :)

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