한사랑 소식


진료시간

평 일 09:30 ~ 18:00
토요일 09:30 ~ 13:00
점 심 12:30 ~ 13:30

※공휴일 휴무

진료안내

055)722.7000

친절한 상담을 약속드립니다.
한사랑 소식
홈 > 한사랑 소식 > 한사랑 소식

[한사랑 소식] A.A회복원리의 12단계중 9단계

페이지 정보

작성자 최고관리자 작성일21-05-26 09:47 조회6,617회

본문

안녕하세요 한사랑병원입니다 '◡'

.

오늘은 12단계 중 9단계 실천입니다~

.

9단계는 보상을 실천하는 단계예요.

.

알코올로 인해 피해를 본 사람들에게

직접 또는 간접적으로 보상하는 단계

.

함께 9단계를 알아볼까요? ٩(๑•̀o•́๑)و

.

 


 

 

 

 

 

9단계 어느 누구에게도 해가 되지 않는 한 할 수 있는 데까지 어디서나 그들에게 직접 보상했다

■ 보상의 필요성

■ 보상의 효과

■ 기대에 대한 주의

■ 정리하기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9단계는 8단계에서 명단을 작성한 것으로 구체적 보상을 실천하는 단계예요

보상은 물질적인 보상이 아니어도 돼요

가능하다면 만나서 보상하기

전화하기, 편지 쓰기

말로 하는 사과는 물론이고

변화된 행동으로 보여주세요

 

 

 

 

 

 

 


 

보상을 시작하기 전에 보상의 필요성과

보상을 통해 얻을 수 있는 이익을 이해한다면

실천할 동기를 가질 수 있을 거예요

■ 잘못에 대해 처벌하기 위하여 보상하는 것은 아님

■ 죄책감, 후회, 두려움, 수치심으로부터 벗어날 수 있게 해주는 것

■ 타인과 정직한 관계를 맺기 위함

■ 과거에서 벗어나 건강한 인생을 살기 위한 행동 변화의 첫걸음

 

 

 

 

 


 

보상의 효과

■ 후회, 두려움, 죄책감, 수치심으로부터 해방

■ 단주를 유지하는 능력이 강화

■ 새로운 자유와 행복을 알게 됨

■ 평온함을 느낌

■ 자기 연민이 사라짐

■ 이기적인 사고에서 벗어나게 됨

■ 상대방에게 관심을 가지게 됨

■ 대인관계 회복

이 외에도 많은 것들이 있을 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 


 

보상을 통해 감동을 받을 수 있지만

다른 경우에는 "어디 말처럼 잘 할 것인지 두고 보자"

내 보상을 받아 주지 않을 수 있고 관계 회복도 이루어지지 않아요

이럴 경우 실망, 좌절, 분노를 경험하게 됩니다

목적은 단지 관계 회복을 위해 최선을 다하는 것입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

9단계에서는 보상을 실천하는 단계입니다

내가 끼친 해에 대해서 사과를 하고

보상을 하는것이 가장 중요한 것입니다

" 실천 "

 

 

 


 

.

.

.

한사랑 병원은 항상 당신의 금주와 회복을 응원합니다 :)

.

.

.

 

#김해한사랑 #한사랑병원 #알코올중독병원 #건강

#김해알콜병원 #김해알코올중독병원 #상담 #치료

#알코올전문병원 #보건복지부지정알코올중독전문병원

#보건복지부지정  #민간서비스인증제

 #알콜중독김해최고 #알코올중독 #전문병원

#서로이웃 #맞이웃

 

 

 

 

 


브라우저 최상단으로 이동합니다 브라우저 최하단으로 이동합니다